話しましょう。その気持ち。 つらい気持ち、どうにかならない気持ち。そんな気持ち、人に話すとずいぶん楽になります。 しんどい気持ちのままでは、お子さんに向き合う力も出てきません。 楽になることは決して悪いことではありません。元気を取り戻して、またお子さんに向き合える方が、よっぽど大切です。 口に出すことは、こころにたまったものを吐き出すのに最適です。 でも、「これを言ったら、なんて思われるかわからない」なんて考えてしまいますね。 安心して話せる会 この会には、誰もが安心して自分を語れるために4つのお約束があります。 4つのお約束 1:この会で知ったことは絶対秘密です。この会には他人に言えない悩みを持った方々が集まります。悩んでいる内容や自分の名前も、他人に知られたくないかもしれません。参加してくださるみなさんが安心して自分の気持ちを表現できるように、この会で聞いたことは絶対秘密にしてください。 2:人を否定しないでください。誰でも、自分の言ったことを否定されたら次の言葉を出しにくいものです。この会では安心して自分の気持ちを話していただくことを第一にしたいので、否定したい気持ちがあっても、抑えていただきたく思います。 3:人に強制しないでください。自分の主張を表現するのは自由ですが、「こうやるべき」といった表現をされると気持ちがひいてしまって、みんながいづらい会になってしまいがちです。政治宗教商売はもちろん、自論の押しつけもご遠慮ください。 4:言いたくないことは言わないでけっこうです。この会には、人に言えない悩みを持った方が来られます。何も言いたくないときは、何もおっしゃらなくけっこうです。名乗ることすら必要ありません。参加者も、無理やり聞き出すようなことはしないでおきましょう。